你是在找工作吗?如果你是,你是一个好机会的一部分73%的求职者报告过程的压力对他们来说,这实际上可能看起来像一个冗余数据。找工作过的人都知道这是压力。压力可以成为虚弱,如果你不管理。但是一个TED演讲由健康心理学家凯利麦格尼格尔表明你可以翻转脚本在你的压力。

麦格尼格尔挑战我们停止观看压力是负面的,而是学会利用它带来的能量。她表明,某些压力对你有好处,你的身体,你的生活。它使你更坚强,无论是生理上还是心理上,使您能够形成与人更好的债券。

交流的积极力量的压力

斯坦福大学讲师麦格尼格尔是健康心理学家专门从事研究和沟通身心连接。麦格尼格尔热衷于帮助人们发展实际可行的方法来把科学融入日常行动。通过她的研究压力的力量,她意识到压力本身并不一定是传说的杀手。相反,麦格尼格尔说学习接受压力可以让我们更强壮,更有弹性。

在TED演讲,麦格尼格尔你重塑你如何看待压力的挑战。她的听众突破性的挑战是把压力看作是健康生活的一个组成部分,拥抱和降低其负面影响通过建立与他人的联系。

14分钟,可能会改变你的生活

花些时间从你的天看TED演讲,可能会改变你的方法当生活扔给你块儿一些巨大的挑战。

压力可以增强你的工作搜索如何

你想知道你可以吗把压力在你的求职工作吗?认识到压力是这个过程的一部分,你可以把这些能量并确保你使用它为成功做准备,而不是让它破坏你。考虑下面的一些建议。

- - - - - -组织所有的区别

你试过没有计划旅行吗?你能想象只出现在目的地天气没有合适的衣服,不知道你会呆的地方,或者你需要多少钱?对于大多数人来说,这是相反的我们如何处理我们的假期。

一般来说,研究事先完成,包括仔细包装在我们检查天气和气候。我们知道我们会留下来,我们会参加一些活动,谁会看宠物回家,多久我们的邮件,等等。这是为什么呢?因为旅行是有压力,我们战斗,与组织减轻尽可能多的压力。

你的方法你的工作搜索相同数量的周密的计划吗?你有深入研究公司在应用之前,定制你的简历,完成招聘信息学习公司文化?是什么跟进和网络工作吗?你这些方法是如何组织?认识到找工作的高压力,你应该努力减轻尽可能多的通过组织。当你的注意力可能会消除压力,你的求职成功将开花优秀的计划和组织过程。

- - - - - -装备自己准备

压力最大的一个求职面试的元素。你发现自己害怕尴尬的对话,吗突如其来的问题年代?也许你补偿的记忆对典型问题的回答只被惊慌失措当面试官问不同的问题。花一些时间来考虑麦格尼格尔的消息压力的解决方案是建立与他人的联系。

最好的方法之一,擅长面试事先是做你的研究。你会感觉更像一个谈话的时间比一个测验。研究公司彻底,如果可能的话,研究经理谁将面试你。问知情的问题和调整您的回答将帮助友好的语气。用适当的准备,你就会显得自信和友好,这将有助于你和面试官的放松。

- - - - - -分享故事,而不是罐头回应

去准备你的面试练习你的答案作为明星的答案。明星是Situation-Task-Action-Result格式格式化你的反应。而不是陷入缩写,认识到,在心脏,它本质上是告诉一个集中的故事。如何帮你消除压力吗?考虑报告的区别一个学术的答案和分享一个特定的经验。

讲故事,自然,邀请您休息的侦听器,与你说。故事也让你给更多的上下文和拥抱的共同点你创建侦听器。毕竟,关系和沟通,都是为了建立连接。和故事不需要逐字逐句排练,可以帮助你避免绊倒如果你错过一个词或两个。压力会让你想记住正确的答案,而是分享一个故事可以确保你利用人类连接,降低的压力情况。

- - - - - -问深思熟虑的问题

招聘者可以阅读你的教育和工作经验在简历上。面试的主要目标之一是了解你会融入团队,是否你是一个优秀的适合公司的文化。

无可否认,这是令人难以置信的挑战,当你需要一份工作,但是你应该采访方法相同的心态。当你减轻一些压力感到炎热的座位和改变它的角度发现合适的工作,你会改变你的行为。

有令人深思的问题的工作文化增长机会,理想人格,等等,改变面试的氛围。通道,压力通过创建一个更“了解你”的感觉。你会让自己作为一个求职者真正兴奋这个特定的工作机会,而不是那些只是需要任何可用的工作。

把压力为你工作

当你被压力和焦虑,你的求职和面试技巧可以大大损害。最具挑战性的一个(但可能最有效的方法来找到通灵成功,压力。

麦格尼格尔显示,使用压力来创建关系是最强大的工具之一。当你方法求职过程如果你努力最好的团队适合你和未来的雇主,你会惊喜的影响。

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