如果有人问你工作是否快乐，你能简单地回答“是”吗?众所周知，工作有时会让你的快乐表变得很艰难。长时间的工作，挑战客户，永无止境的任务清单都会让他们付出代价。

但在你的职位上，这些应该是整体幸福感中的小挫折!如果情况并非如此，是时候采取行动了。与其等到公司的下一个社交时间来振奋精神，还不如这样做你可以做很多小事来增加你每天工作的乐趣．

在工作中找到快乐的12个方法

有些时候，似乎不可能在工作中找到能给你带来快乐的事情。但如果你愿意接受，即使在最繁忙的日子里，微小的改变也会对你对工作的看法产生巨大的影响。

1.设定界限

当你感到过度劳累时，很难保持积极的心态．也许是时候和你的经理谈谈了。诚实地表达你的感受，让他们知道你已经忙得不可开交了。你可以开始讨论把你的一些职责委托给其他人。记住，没有人能看到或感受到你的待办事项清单的全部影响，所以你的经理可能不会意识到你的感受。

2.休息一下

这是一个常见的误解休息会提高工作效率．事实上，休息有助于重置思维，让你重新集中注意力。忽视休息，你很快就会感到消极和疲惫．所以，下次15分钟的休息时间来临时，不要简单地挤过去。相反，站起来活动几分钟，你通常会带着更好的心情、更充沛的精力和更好的注意力回来。

3.建立工作关系

我们都有过这样的经历——和一个抱怨的同事谈话，他只想谈论最新的办公室八卦。但如果你是采取不同方法的同事呢?利用你的休息时间或午餐时间去了解你的同事。你可能会惊讶于你们有这么多的共同点!花点时间和别人聊天，笑可以让你走得更远提升你的情绪，帮助你重新审视自己的角色．

4.要求灵活性

没有人总是高效的。有些人在早上工作得更好，而有些人发现他们的能量水平在一天的晚些时候达到顶峰。还有一些人发现他们最好的工作是在晚上。强迫自己进入一种不符合你自然节奏的高效程序是一种错误这是沮丧和倦怠的秘诀．和你的老板谈谈安排的灵活性如果你在努力实现你的生产力目标。

也许你的角色会支持一种混合的时间表，允许你每周在家工作几天。或者，假设您可以将开始时间推迟或提前?在工作效率最高的时间工作不仅会让你成为一个更可靠的员工，也会让你更快乐。

5.得到组织

杂乱的办公桌或满溢的电子邮件收件箱会给你的工作增添不必要的压力吗．当周围一片混乱时，很难集中精力完成任务。然而，你可以通过在每天开始和结束的时候花几分钟来整理你的空间和组织你的思想来避免这个问题。

安排时间清理办公桌，整理文件，删除旧邮件。你可能也想知道创建待办事项清单第二天下班前用的。明天早上你就能开始工作了。花几分钟整理一下可以让你的压力水平大不相同。

6.行动起来

当你开始对工作感到不知所措或悲观时，停下来问问自己最近的锻炼情况如何。如果答案是不存在的，增加一些运动可以奇迹般地清理你的头脑，给你一个新的视角．而且，你不需要在午休时间挥汗如雨来获得益处。得到一些新鲜空气而且运动身体休息一会儿，绕着街区走一圈。

7.善待自己

如果你情绪低落，为自己做点好事。也许你可以买一个新的咖啡杯犒劳自己——某种会有效果的东西让你的工作生活更愉快-或者给自己买午餐。但也有不花钱的方法来放纵自己。你可以花几分钟阅读你最喜欢的博客，或者在午休时间把你的速写本带到外面来理清思绪。

8.把自然带入你的工作空间

实际上，这种联系有一个科学术语人与自然之间．我们大多数人甚至无法呼吸到足够的新鲜空气来茁壮成长。考虑添加一些植物把你的办公空间作为一个简单的方法来提高你的满足感。这是一个简单的方法让你的工作生活更愉快，改善你的情绪．作为奖励，他们还可以帮助你呼吸更轻松，更好地专注于你的工作。

9.申请弹性工作

如果你在工作中感到没有灵感，可能是时候和老板讨论一项延伸任务了。实际上，任何超出你日常工作范围的任务或项目都可以让你的创造力流动起来．然而，理想情况下，你会找到一个可以帮助你学习新技能或接触业务不同方面的工作。延伸作业这是一个很好的方式来启动你的职业发展，重新点燃你对工作的乐趣。

10.选择积极的心态

重要的是要记住，你对自己的心态负责。实际你不可能喜欢你工作中的一切，但尽量把注意力集中在工作中能给你带来快乐的事情上。也许是你舒适的办公椅，或者午餐时间停在外面的墨西哥卷饼车。

积极会带来快乐，所以要把自己引向光明的一面能让你的工作更愉快吗．哪怕是最困难的日子，一个小小的视角也能让你变得更容易忍受。

11.花时间做志愿者

无论是和你的雇主还是你自己，花点时间回报社会去做你热爱的事情是拓宽你视野的最好方法之一。但如果你的日程安排太紧，不能马上完成一项相当多的志愿活动，也不用担心。

研究表明，善待他人就能提高你的幸福感。所以，无论是对陌生人的随机善举，还是你支持的非营利组织的志愿者项目，善良会给你带来快乐．

12.在你的专业发展上投入时间

许多对工作不满意的人都觉得自己陷入了困境。他们看不到任何成长或进步的机会，觉得自己的技能停滞不前。投资开发是一种更好地掌控自己职业命运的好方法。当你看到自己朝着长期的职业目标前进时，你就更有可能做到为你目前的职位所创造的可能性感到高兴．

投资于个人和职业发展的方法有很多。你可以参加相关课程，参加研讨会，或者阅读相关书籍。无论你做什么，确保你正在积极采取措施来提高自己。

把快乐的工作放在首位

当日常琐事让你陷入困境时，你很容易让工作中的乐趣半途而废。但把快乐的工作放在首位对你的整体健康至关重要．通过一小步一小步地在工作中寻找快乐，你就能做出持久的改变，从而在工作和个人生活中增加你的幸福感。

FlexJobs是还有更多而不仅仅是一个招聘启事

除了像这篇文章一样有用的文章，会员还可以无限制地访问:

• 高质量的远程灵活工作
• 200+专业技能测试
• 软技能课程

• 虚拟招聘会
• 每周职业教练问答
• 还有更多……

118bet金博宝app

基本的时间管理技能

为事业成功做好准备的5个日常仪式

共享办公空间如何最大化工作效率

如何打造一个激发创造力的家庭办公室