你在家工作,仍然觉得你努力得到的“办公室”在一个合理的时刻?尽管最好的意图,但许多远程员工发现它比预期的更有挑战性的关闭工作模式在一天结束的时候。

或许你有一个灵活的时间表,所以你经常进出。这很棒,但你觉得你总是工作吗?或者,也许你有很难关闭并保持在整个晚上和周末。不管原因,如果你发现它具有挑战性创建一个坚实的工作和家庭生活之间的界限,你可以开始迅速筋疲力尽。

创造更好的工作与生活的平衡

假设你转换到一个偏远的位置,因为你是寻求更多的个人时间。在这种情况下,它可以令人困惑的发现你比你投入更多的时间和精力在办公室。但不要承认失败。一切在你的职业生涯,用扎实的计划可以帮助解决这个问题让你回到正轨。

- - - - - -创建一个指定的工作区

如果你有一个在家里专门工作区,它会感觉像一个迷你办公空间。使这个空间舒适专业,所以走进这意味着业务。确保它不太舒适,或者复制你的家。

试着限制使用的指定区域工作。这样,你就会真正觉得你离开工作一旦完成。

- - - - - -保持在工作时间工作

有时,它几乎就像是一种要求检查电子邮件并完成额外的工作任务。但这样做的一个太多次之后,你的生活就会吞没你的工作。你会开始觉得你永远不会有时间为你自己或你的人际关系。灵活的工作不应该变成总是工作。确保你拿自己负责你的开始和结束时间。

使用“沉默的通知”的力量。关掉你的电脑,关闭你的电脑,关掉电话通知。事实上,除非你真的需要这些应用程序在你的电话在工作时间,考虑删除它们。这样,你只能够访问工作,当你在你的电脑。

- - - - - -保持一个时间表

你吃过一个现实的看一下你的日程安排吗?如果是液体,它可能难以识别的时候打卡。确保你创建为自己健康可能的例程。

你准备一天一样你会在办公室吗?你不应该需要一个整体衣柜单独工作。然而,它的对你的效率和心理健康穿着真实的衣服,你的睡衣。更随意交换你的鞋,你会精神开关工作模式。即使你不改变你的整个组织,有了你的一天分为不同的类别的实实在在的东西会有所帮助。

- - - - - -奉献时间外

你有时候会觉得熊冬眠的,当你去杂货店吗?可能是时间创建一个例程经常让你的房子。

考虑加入一个健身房,每天散步和你的小狗,或者报名参加瑜伽课。它将更加有效的如果你的日程表允许您提交是在一天的工作结束。你会关闭的习惯,前往一些缓解压力。

- - - - - -不要忽略了你的人际关系

制定计划下班后和你的家人和朋友。而不是说,“嘿,某个时候我们应该这样做,”放在日历。

如果你有孩子,这可能意味着说,“我会有空下午5点每天晚上帮你做作业。“也许周五晚上可以游戏之夜,每个星期四晚上,你抓住一些一对一的时间与一个特别的人。如果你是新城里,考虑志愿者每周开始构建你的社交网络。

- - - - - -创建一个家庭日常

你过渡到你的家庭生活有困难,因为你不确定后需要做什么工作?就像在工作,你可能会瘫痪,“太多的任务”并没有明确的计划来完成。

为自己考虑创建一个列表每周做家务。例如,假设您敲出洗衣每周二每星期三和清洁浴室。如果你知道晚上的议程是什么,它将帮助燃料“离开”工作的需要,这样你就能完成它。

保持专注

确定你最大的干扰,然后找到一种方法来阻止他们。作为最后的提示,请考虑如果你的工作日混合家庭生活因为你让太多的干扰吸收工作时间。也许这就是导致比需要更长的工作时间。如果是这种情况,它可能是时间来磨练你的时间管理技能。

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