问任何一个经常在家工作的人，他们是否比在办公室工作更有效率，答案几乎总是热情的“是的!”虽然这个答案可能不会让你感到惊讶，研究显示远程工作者通常比在办公室工作的人更有效率。

无论你是远程工作的新手还是老手，高效工作都是任何工作成功的基本要素。但作为一名远程工作者，工作效率与一般的工作效率并不完全相同．这里有一些建议可以帮助你。

如何成为一名高效的远程工作者

作为一名远程工作者，你可以提高工作效率通过制定并遵守时间表，设置边界,消除干扰．但你还可以做其他事情把你的生产力提升到一个全新的水平(让你的老板印象深刻!)

- - - - - -挑挑拣拣

每天，你可能都要面对堆积如山的任务。当你查看你的每日待办事项清单时，每一项任务都可能看起来很重要，需要在你的清单上占据首要位置。

即使你清单上的每一项任务都很紧急，一天也只有那么多时间。作为一名远程工作者，你附近的老板不会告诉你“先做这个”来帮你决定什么优先。虽然你可能觉得每件事都一样重要，但现实是你可能需要做出一些艰难的选择，什么可以等，什么不能等。

解决这个问题的方法之一是问问自己，今天哪项或哪项任务你能取得最大的进展．专注于这些任务并确定优先级，其他的留待日后处理。

- - - - - -处理你的任务

一旦你知道哪些任务是优先级的，你就必须弄清楚如何处理它们。有几种方法来完成你的待办事项清单，你可能有一种适合你的方法。但如果你是远程工作的新手，你可能会发现这一点在办公室工作的东西在远程工作时就不管用了．

下面是一些可以测试的提高效率的技巧:

• 番茄工作法用几段时间(比如25分钟)专注于你的工作，然后休息五分钟再开始下一段时间
• 吃青蛙:先从最难的任务开始，把它做完
• 从小事做起又名两分钟规则，先从最小或最简单的任务开始，以一项成就开始你的一天

- - - - - -一次只做一件事

多任务处理可以让你感觉更有效率。当你在开会时回复邮件和短信，你可以同时检查你列表上的任务。没有什么比这更富有成效的了!

多任务处理的问题在于，虽然你觉得自己效率更高，但现实是，它可能让你的效率比你想象的要低。

当你在工作中被打断时，你更有可能犯错误。研究表明无论你有多专注，你的大脑都难以在任务之间切换，从而导致更多错误。尽管有意识地同时处理多项任务和被打断是不一样的，但它对你的大脑有同样的影响，使你更有可能犯稍后需要改正的错误，降低你的整体效率。

切换到单任务保持你的生产力．专注于一项任务并给予它全部的注意力，这样可以减少事后修正错误的可能性，让你成为一名更有效率的员工。

- - - - - -休息

你以前可能听过这句话，但值得重复一遍:要成为一名高效的远程工作者(或任何工作者)，安排好一天中有规律的休息！

研究表明，75到90分钟后，我们的大脑就会厌倦我们正在做的任何任务。当我们的大脑疲劳时，我们就不那么专注于任务，更有可能犯错误。

作为一名远程工作者，很容易忘记休息．当你跑到冰箱里去加满你的水瓶时，那里没有人可以和你聊天，这意味着你要加满水后直接回去工作。

至少每90分钟给自己安排一个15分钟的休息时间，让你的大脑有机会重置、恢复和放松。取一个绕着街区走,做办公桌瑜伽是的，社交媒体也算。不管是什么，让它变得有趣，而不是与工作相关。

- - - - - -照顾好自己

成为一名富有成效的远程工作者的最好方法之一是做一个健康的人．但在你所有的职业优先级中，有时很难记住自己的优先级。在你的待办事项清单上有这么多的竞争，你可能会节省睡眠、锻炼或健康饮食来挤出更多的时间来完成所有的事情。

偶尔加班到很晚，或者点披萨而不是自己做饭，这些都是可以的。但如果你发现自己经常工作得多睡得少，而且只吃披萨，那么是时候退一步照顾好自己了。

保持生产

成为一名高效的远程工作者并不意味着连续八小时埋头完成任务。当你深思熟虑地计划任务，全身心地投入，并照顾好自己时，你的工作效率就会提高!

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