每天都是一样的。你坐在小隔间里，看着时间一分一秒地过去，等待着一天的结束，这样你就可以逃离无聊的工作．

直到第二天，你又会回到那里，再次感到无聊。

如果这就是你的工作经历，那么你并不孤单。在谷歌中输入短语“我的工作是”，其中一个自动填充结果是，“我的工作很无聊。”根据一篇来自今日心理学，超过一半的工人在工作时没有完全投入工作,他们的无聊和过度工作一样有压力．这篇文章说，职场无聊通常发生在人们觉得自己不属于自己的工作时;相信他们没有被充分利用，做着与他们的技能或经验不符的工作;或者缺乏学习新事物和发展事业的机会。

幸运的是，如果你处于上述任何一种情况，你可以采取措施克服无聊．这里有一些建议可以帮助你。

挑战自己。

如果你的老板没有给你工作来迫使你发挥你的技能和能力，想想你可以做的任务或你可以管理的项目这会帮助你成长．把这些想法建议给你的经理，如果他们同意让你尝试一下，就满怀热情地坚持下去。这可以达到双重目的为你的工作增添激情帮助你在事业上取得进步。

把它做成一款游戏。

大多数人发现他们的职责更有趣，如果他们加入一些有趣的元素．设定一个在一天中完成一定数量任务的目标，如果你完成了，就会有一个指定的奖励(比如在回家的路上给自己买点犒赏)。寻找其他方法在你的工作中添加类似游戏的元素。当你的竞争动力开始流动，你的无聊就会消散。

改变你的思维方式。

有些人觉得工作很无聊，因为他们觉得好像他们做什么都无济于事．根据《缪斯女神》的一篇文章，这根本不是真的。下次当你面对一项无需动脑的任务时，花点时间退后一步反思你的影响是什么或者你在为什么更伟大的事业做贡献。也许你只是在点亮一个人的一天——不管它是什么，花点时间意识到你可能产生的影响，”文章建议。

要求的灵活性。

一个简单的风景的改变或日常生活的改变足以让你摆脱无聊的生活。和你的经理谈谈在家工作的事每周一两天，或者提前或推迟工作时间。如果提供弹性工作时间可以提高你的投入度和效率，他们可能会让你试一试。

干净的工作空间。

如果你根本无法面对每天多一分钟的日常任务，稍微清洁一下，分散一下注意力．整理一些文件，擦干净你的隔间，整理一下。做几分钟这样的工作可能会让你感觉神清气爽，然后就可以回到工作中去了。

学到一些东西。

找到你想学的东西，然后参加在线课程来发展这些技能．Zen Habits的一篇文章说，你可以这样做，“无论是计算机编程、写作、使用Adobe InDesign，还是其他什么。完善你的技能——你可以用它来发展你的事业，找到一份新工作，或者成为个体经营者。或者只是满足于知道你是做最好的自己技能。”

锻炼。

如果当你盯着电脑显示器的时候，你很难说清醒，也许是是时候让你热血沸腾了．到外面绕着街区快速走一圈。如果可能的话，使用公司内的健身房进行小型锻炼。即使是在办公室里踱步几分钟也能让你感觉更有活力、更兴奋，准备好投入一天的工作。

志愿者你的时间。

这条建议来自于一篇来自于Fairygodboss的文章，其中写道:“如果你的公司支持公益事业(很有可能是这样的，尤其是如果他们是一家大雇主的话)，找出你能做到的方法参与下一次的筹款活动或慈善拍卖。查看即将召开的会议，并将你感兴趣的会议添加到日历中。这是一个很好的方式来回报和做这件事同时与你的同事建立更好的关系．”

在TED上休息一下。

TED演讲可以鼓舞人心，教育和乐趣。其中很多也相当简短。如果你觉得无聊，那篇《Fairygodboss》的文章建议你花15分钟看一段TED视频．你可能会学到一些对你的工作或个人生活有帮助的东西，即使你没有，你也一定会得到娱乐。

这里有九个方法可以帮助你摆脱工作中的无聊，还有几十个你可以尝试的方法。关键是要记住，你有能力克服无聊的工作，并在工作中找到乐趣。

如果你所做的一切都无济于事，也许是时候去寻找新的东西了。寻找另一份工作这可能会很困难，但如果你找到了更有成就感的工作，这将是值得的时间。不出意外的话，狩猎本身就足够刺激，可以消除你的一些无聊感。

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