你现在就想要一份灵活的工作。所以你愿意每周有几个晚上挑灯夜战，以加快你的求职速度并被录用。但是牺牲睡眠，对你的求职和你自己都可能弊大于利。作为一个成功的求职者，你有足够的睡眠吗?
在TED演讲中，”阿里安娜·赫芬顿:如何成功?多睡一会儿阿里安娜·赫芬顿(Arianna Huffington)向一群女性讲述了睡眠的力量以及缺乏睡眠的破坏性影响。
她回忆起有一次，她真的因为太累而晕倒了。她的头撞在桌子上，颧骨骨折，右眼缝了五针。直到那一刻，《赫芬顿邮报》的联合创始人兼主编赫芬顿才意识到自己需要更多的睡眠。
赫芬顿指出，对很多人来说，尤其是男性，睡眠不足已经成为阳刚之气的象征。对许多人来说，它证明了你在这个世界上有多忙(因此，有多重要)。
但睡眠不足是一件严肃的事情。它会导致慢性健康问题，如高血压、心脏病，甚至中风。此外，它还会让你思路不清晰，做出糟糕的决定，而且，赫芬顿说，还会让你无法释放潜藏在你内心的伟大想法。
获得更有灵感、更快乐的生活的方法是获得充足的睡眠。睡眠基金会建议大多数26-64岁的成年人每晚睡7-9个小时。赫芬顿半开玩笑地说，女性将通过睡到高层——真正意义上的高层——来引领改善睡眠的革命。但抛开玩笑不谈，你需要充足的睡眠来保持快乐、健康和高效。
以下是充足的睡眠如何帮助你在求职和日常生活中取得成功。
1.它将帮助你避免错误。
当然，大量提交工作申请感觉像是苦差事，但想象一下在睡眠不足的情况下这样做。如果你睡眠不足，比你睡得很好，你更容易犯错误。
虽然你可能认为一点小错误没什么大不了的，但想想把求职信写给珍妮特(写信人的真名是茱莉亚)，你就会发现睡眠不足会造成严重后果让你失去面试机会。
2.它会帮助你想出新的想法。
当你没有足够的睡眠时，你可能会发现你的工作是自动驾驶的。这意味着你不仅无法完成你的待办事项清单，而且还意味着你所有可能想到的大构想都将无法实现。这可以妨碍你找工作让它停滞不前，没有生产力。
3.它会帮助你更好地记住。
你接到招聘经理的电话，预约面试。问题是，你通宵申请了那么多工作，以至于你一辈子都不记得是哪家公司了。如果你问招聘经理:“不好意思，请问这是哪家公司的工作?”如果你听到电话另一端的咔哒声，不要惊讶。
良好的睡眠意味着你可以更好地集中注意力，或者至少记得把你申请过的所有工作都记下来，这样你就可以在潜在的老板打电话给你面试时做好准备。
4.这会帮助你按计划进行。
你一直熬到凌晨做你的重新开始。虽然你足够专注于重新设计你的简历是件好事，但今天2个多小时的睡眠会对你的求职造成严重影响。
求职者要记住的最重要的一件事是，你必须把找工作当作一份工作来对待。这意味着每天在差不多相同的时间出现并工作。如果你没有得到足够的睡眠，第二天你就不能很好地工作。你不会仔细阅读工作描述，或者你申请的职位可能与你的技能不匹配，或者你可能会搞砸申请过程。
晚上要有充足的睡眠，这样才能给你第二天所需的精力、效率和承诺。
正如赫芬顿在她的TED演讲中指出的那样，更多的快乐、感恩和效率是对世界最好的。所以闭上你的眼睛，看看你内心的伟大想法，这样你就可以对你的求职和你的生活产生重大影响。
读者们，你们觉得这次TED演讲怎么样?你晚上睡眠充足吗?请在下面的评论中告诉我们!
图片来源:bigstockphoto.com
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